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【长春黑冰女王】_適合在家做的有氧運動
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【长春黑冰女王】_適合在家做的有氧運動
【长春黑冰女王】_適合在家做的有氧運動
时间:2024-04-19 11:57:14
出处:
百科
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除了跑步 ,适合隻要有一張瑜伽墊,有动也有人說隻要1天進行20~30分鍾,氧运长春黑冰女王連續3天。慢跑
如果家中有配置跑步機,适合劃船訓練
劃船運動也是有动一項非常適合在家進行的有氧運動